전립선 건강은 50대 이후 남성 건강의 핵심입니다. 나이가 들면서 발생할 수 있는 전립선비대증이나 배뇨 장애는 삶의 질에 큰 영향을 미치죠. 오늘은 일상에서 실천할 수 있는 전립선 건강 관리 팁을 정리해드립니다. 전립선에 좋은 식품 BEST 5음식은 가장 기본적인 전립선 관리 방법입니다. 다음과 같은 음식이 전립선에 좋다고 알려져 있습니다.토마토: 라이코펜이 풍부해 전립선 세포 보호브로콜리: 항산화 성분 풍부, 전립선염 예방호박씨: 아연 함유량이 높아 전립선 기능 유지에 도움녹차: EGCG 성분이 염증 완화연어 : 오메가3 지방산이 전립선암 위험을 완화 전립선 건강식품 올바른 섭취방법 적절한 수분 섭취와 배뇨 습관물을 너무 적게 마시면 소변이 농축돼 방광에 자극을 주고, 반대로 너무 많이 마시면 야간..