| ✅ 전립선 건강 자가진단 체크리스트 | |
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| ☐ | 소변을 볼 때 힘을 줘야 한다. |
| ☐ | 소변 줄기가 약하거나 가늘다. |
| ☐ | 소변이 끝난 후에도 잔뇨감이 있다. |
| ☐ | 소변을 참기 힘들고 급하게 느껴질 때가 많다. |
| ☐ | 밤에 1회 이상 소변 보러 일어난다. |
| ☐ | 소변을 보기 시작하기까지 시간이 걸린다. |
| ☐ | 하루 8회 이상 화장실에 간다. |
| ☐ | 배뇨 후에도 개운하지 않은 느낌이 든다. |
✅ 결과 해석
✔️ 0~2개 체크 → 전립선 건강 양호
✔️ 3~4개 체크 → 전립선 기능 저하 가능성, 생활습관 개선필요
✔️ 5개 이상 체크 → 전립선비대증 의심, 비뇨기과 상담 권장